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山楂膏的功效与作用、禁忌和食用方法
山楂膏
功
消积化滞、补充营养
宜
食积气滞者
忌
脾虚便溏者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
山楂膏是山楂的加工产品,具有消积化滞、补充营养等功效。
1、消积化滞
山楂酸甘,微温不热,功善消食化积。用山楂做成的山楂膏也能帮助消积化滞,可用于食积气滞等病症。
2、补充营养
山楂膏含有一定的糖类、维生素E、膳食纤维、钾、镁、磷等营养物质,适量食用,能帮助机体补充部分营养物质。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、猪肝
山楂膏不宜与猪肝同食,因为猪肝含有的金属微量元素会破坏山楂内的维生素C,降低食物的营养价值。
温馨提示
山楂膏一次性不宜食用过多,以免刺激胃肠,出现腹胀、腹痛等不适症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量山楂膏于杯中,加入热水冲泡,然后搅拌均匀,放温后即可饮用。
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