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生鱼煲葛菜的功效与作用、禁忌和食用方法
生鱼煲葛菜
功
清热解毒、健脾祛风
宜
风湿痹痛者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
生鱼煲葛菜是一道营养丰富的药膳,味道鲜美,具有清热解毒、健脾祛风等功效。
1、清热解毒
生鱼味甘,性寒,可清热泻火,葛菜味苦,性寒,可凉血解毒,故生鱼煲葛菜具有清热解毒的功效,可用于咽喉肿痛、风热斑疹等。
2、健脾祛风
生鱼甘寒,归脾、胃、肺经,可健脾开胃、祛风除湿,故生鱼煲葛菜具有健脾祛风的功效,可用于食欲不振、风湿痹痛等。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、羊肉
生鱼煲葛菜不宜与羊肉同食,生鱼煲葛菜性寒,而羊肉性热,性质不同,同食易影响彼此的营养价值。
温馨提示
生鱼煲葛菜不宜多食,以免引起腹胀。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煲煮
取适量生鱼洗净切段,加入葛菜一同煲煮,根据个人喜好加入调味品,静置放温后即可食用。
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生鱼粥的功效与作用