生亚麻籽的功效与作用、禁忌和食用方法

生亚麻籽

  • 润肠通便、祛风止痒

  • 便秘者

  • 大便滑泄者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

生亚麻籽可作药用,味甘,性平,具有润肠通便、祛风止痒等功效。 1、润肠通便 生亚麻籽富含油脂,可润滑肠道,促进代谢废物的排出,故生亚麻籽具有润肠通便的功效,可适当缓解便秘。 2、祛风止痒 生亚麻籽味甘,性平,具有祛风止痒之功,可用于大风疮癣、瘙痒等。
不宜同食
1、菠菜 生亚麻籽具有润肠通便之功,不要与富含膳食纤维的食物,例如菠菜同食,以免引起腹痛、腹泻等不适。
温馨提示

生亚麻籽富含油脂,亦可榨成油用于炒菜。

食用方法

1、煎服 取适量生亚麻籽洗净,加入清水煎制,静置放温后方可服用。