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瘦肉桑叶汤的功效与作用、禁忌和食用方法
瘦肉桑叶汤
功
清肺润燥、补充营养
宜
燥热伤肺者
忌
痛风患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
瘦肉桑叶汤是生活中常见的一道汤品,营养价值丰富,具有清肺润燥、补充营养等功效。
1、清肺润燥
桑叶甘寒质轻,轻清疏散,可清肺热、润肺燥,因此瘦肉桑叶汤具有清肺润燥的功效,可用于缓解咳嗽痰少、燥热伤肺等病症。
2、补充营养
瘦肉桑叶汤中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2,以及钙、铁、磷等矿物质元素,因此适当进食瘦肉桑叶汤,可为人体补充相应的营养物质。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、西瓜
西瓜性质寒凉,瘦肉桑叶汤性质偏寒,若长期大量同食可能会增强寒凉刺激,引起腹痛、腹泻等胃肠不适,故不宜同食。
温馨提示
瘦肉桑叶汤性质偏寒,建议避免进食过多,以免寒性过重刺激脾胃引起腹痛不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
取适量瘦肉、桑叶洗净,瘦肉切片,一同放入锅中,加清水及调味品进行炖煮,待熟透后,即可食用。
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