瘦肉石斛汤的功效与作用、禁忌和食用方法

瘦肉石斛汤

  • 养阴清热、补充营养

  • 胃阴不足者

  • 痛风患者、素体虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

瘦肉石斛汤是生活中常见的一道药膳,且营养丰富,具有养阴清热、补充营养等功效。 1、养阴清热 石斛味甘可补益,性微寒,归胃经,可补益胃阴、清胃热。因此瘦肉石斛汤具有养阴清热的功效,可用于缓解胃阴不足或胃热伤阴之口燥咽干、舌红少津等病症。 2、补充营养 瘦肉石斛汤中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等营养物质,因此适当进食瘦肉石斛汤,可为人体补充相应的营养物质。
不宜同食
1、螃蟹 螃蟹性质寒凉,瘦肉石斛汤性微寒,若长期大量同食可能会增强寒性刺激,引起腹痛、腹泻等胃肠不适,故不宜同食。
温馨提示

瘦肉石斛汤性质偏寒,不宜进食过多,以免寒性太过刺激胃肠引起腹痛不适。

食用方法

1、炖煮 取适量瘦肉、石斛洗净,瘦肉切片,一同放入锅中,加清水及调味品进行炖煮,待熟透后,即可食用。