双歧杆菌酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法

双歧杆菌酸奶

  • 提供能量、润肠通便

  • 一般人群均适宜

  • 胃酸分泌过多者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

双歧杆菌酸奶是用双歧杆菌,或和其他乳酸菌一起发酵而制成的酸奶,具有提供能量、润肠通便的功效。 1、提供能量 双歧杆菌酸奶含有蛋白质、糖类,这些成分都是机体能量的重要来源,因此双歧杆菌酸奶具有为机体提供能量的功效,维持机体生理活动。 2、润肠通便 双歧杆菌酸奶味酸,能促进消化液分泌,增强机体的消化能力,具有润肠通便的功效,可用于缓解便秘。
不宜同食
1、腊肉 腊肉等腌制食物中含有大量的亚硝酸盐,亚硝酸盐与双歧杆菌酸奶中的有机酸会反应产生有害物质。
温馨提示

双歧杆菌酸奶不要加热饮用,会破坏其中的益生菌。

食用方法

1、直接饮用 取适量双歧杆菌酸奶倒入杯中,直接饮用即可,建议饭后饮用。