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树莓果的功效与作用、禁忌和食用方法
树莓果
功
益肾固精、养肝明目、补充营养
宜
肾虚不固者
忌
阴虚火旺者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
树莓果为蔷薇科植物覆盆子的果实,味甘、酸,性温,具有益肾固精、养肝明目、补充营养的功效。
1、益肾固精
树莓果既能固精缩尿,又能补益肝肾,具有益肾固精的功效,可用于改善肾虚不固、遗精滑精、遗尿尿频、阳痿早泄等症。
2、养肝明目
树莓果具有养肝明目的功效,可用于缓解肝肾不足、目暗不明等病症。
3、补充营养
树莓果含有氨基酸、维生素C、维生素E、维生素B2、锌、铁、镁等营养成分,适量进食具有补充营养的功效,有利于身体健康。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、荔枝
荔枝与树莓果均性温,长期大量同食容易引起上火等症状。
温馨提示
树莓果味酸,不宜一次性食用过多,否则容易导致胃酸分泌过多,损伤胃黏膜。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、洗净后食用
可以将树莓果用清水洗净,沥干水分后即可直接食用。
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