马蹄红糖水是日常生活中常见的糖水饮品，制作方法简单、营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 马蹄红糖水含有蛋白质、糖类、碳水化合物、维生素E、叶酸、钾、钙、磷、镁等营养成分，具有补充营养的功效，对人体有益。 2、润肠通便 马蹄红糖水含有一定的水分和膳食纤维，其中水分可润滑肠道，膳食纤维成分可刺激肠道蠕动，促进肠道内容物的排出，因此马蹄红糖水具有润肠通便的功效，可帮助缓解排便困难等便秘症状。