马蹄百合汤的功效与作用、禁忌和食用方法

马蹄百合汤

  • 补充能量、润肺化痰

  • 阴虚肺燥者

  • 脾胃虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

马蹄百合汤味道香甜,制作方法简单,具有补充能量、润肺化痰的功效。 1、补充能量 马蹄百合汤含有蛋白质、碳水化合物,均是人体能量的主要来源,故马蹄百合汤能够为人体补充能量,有助于维持人体日常的生命活动。 2、润肺化痰 马蹄、百合均味甘,性微寒,归肺经,甘寒清润,能滋肺阴、清肺热、润肺燥而润肺化痰。故马蹄百合汤能润肺化痰,适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰等。
不宜同食
1、蛤蜊 蛤蜊中含有硫氨酶,可能会破坏马蹄中的B族维生素,故马蹄百合汤不宜与蛤蜊同食,防止降低其营养价值。
温馨提示

马蹄百合汤一次性不宜饮用过多,以免增加肠胃负担,出现腹胀、腹泻等不适症状。

食用方法

1、煮食 将处理干净的马蹄、百合放入锅中加水熬煮,出锅后即可食用。