黄梅又叫腊梅，结果后可食用，具有补充营养、通便等功效。 1、补充营养 黄梅含有维生素、矿物质、糖、生物碱、黄酮等营养物质，适量食用黄梅可帮助机体补充营养。 2、通便 黄梅含有较多的膳食纤维，而膳食纤维可促进胃肠道蠕动，帮助通便。所以黄梅有通便的功效，可以辅助缓解便秘的症状。