返回
黄米面年糕的功效与作用、禁忌和食用方法
黄米面年糕
功
补充能量、促进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
黄米面年糕的原材料包括黄米面、清水、枣泥、白糖等,具有补充能量、促进食欲等功效。
1、补充能量
黄米面年糕中含有较多的碳水化合物,还有一定的脂肪,这些都是人体主要的能量来源。所以适量食用黄米面年糕可为机体补充能量,以维持正常的生理活动。
2、促进食欲
黄米面年糕口感软糯、味道甘甜,适量食用可帮助刺激唾液及胃液的分泌,从而促进食欲,适用于食欲不振、厌食等情况。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、土豆
黄米面年糕和土豆均含有丰富的淀粉,二者大量同食可能会导致消化不良。
温馨提示
黄米面年糕不建议长期大量进食,可能会导致肥胖。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、蒸食
取黄米面、枣泥等材料制作成黄米面年糕,再放入蒸屉中蒸熟,然后食用。
下一篇
黄皮甘蔗的功效与作用