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黄芪枸杞炖瘦肉的功效与作用、禁忌和食用方法
黄芪枸杞炖瘦肉
功
健脾益胃、滋补肝肾、补充营养
宜
气虚乏力者
忌
表实邪盛者、阴虚阳亢者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
黄芪枸杞炖瘦肉滋而不腻,具有健脾益胃、滋补肝肾、补充营养等功效。
1、健脾益胃
黄芪味甘,入脾经,可补脾益气。故黄芪枸杞炖瘦肉具有健脾益胃的功效,可用于气虚乏力、食少便溏等情况。
2、滋补肝肾
枸杞甘平,入肝、肾经,长于滋肾精、补肝血。故黄芪枸杞炖瘦肉具有滋补肝肾的功效,可用于肝肾阴虚、精血不足等情况。
3、补充营养
瘦肉中含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙等营养物质,所以黄芪枸杞炖瘦肉还能为机体补充营养。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、细辛
细辛耗气,黄芪补气,同用会影响各自的药效,故黄芪枸杞炖瘦肉不宜与细辛同食。
温馨提示
建议适量食用黄芪枸杞炖瘦肉,因其性质偏温热,若大量食用,可引起牙龈红肿、鼻出血等上火症状。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、煮食
将瘦肉切片,然后与黄芪、枸杞一起放入锅中,加入清水炖煮,煮熟后适当调味,即可食用。
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