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黄小番茄的功效与作用、禁忌和食用方法
黄小番茄
功
止渴、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
黄小番茄属于茄科茄属双子叶植物,味道酸甜,具有止渴、补充营养的功效。
1、止渴
黄小番茄汁水充沛、酸甜可口,能为人体补充一定的水分,从而止渴,适用于口干舌燥的情况。
2、补充营养
黄小番茄营养丰富,含有碳水化合物、维生素C、叶酸、钾、磷等,能为人体补充部分营养物质。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、西瓜
西瓜与黄小番茄性质均偏寒凉,若两者大量同食,可刺激脾胃引起腹泻等不适。
温馨提示
建议适量食用黄小番茄,因其中含有丰富的碳水化合物,若大量食用,可导致热量摄入超标而引起肥胖。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、直接食用
黄小番茄洗净后通常可以直接食用,注意适量食用即可。
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