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黄桃燕麦酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法
黄桃燕麦酸奶
功
补充营养、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
黄桃燕麦酸奶口感酸甜,具有补充营养、促进消化的功效。
1、补充营养
黄桃燕麦酸奶含有糖类、蛋白质、维生素C、磷、钾、镁、钙等成分,能帮助机体补充营养。
2、促进消化
黄桃燕麦酸奶质地润滑,且其中含有的膳食纤维能促进胃肠道蠕动。所以黄桃燕麦酸奶能促进消化,适用于消化不良等情况。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、牛奶
牛奶与黄桃燕麦酸奶中含有大量蛋白质,若两者大量同食,可加重胃肠道的负担,引起胃胀等不适。
温馨提示
建议适量食用黄桃燕麦酸奶,因其中含有丰富的碳水化合物,若大量食用,可导致热量摄入超标而引起肥胖。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、直接饮用
黄桃燕麦酸奶可以直接饮用,注意适量即可。
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