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黄鳝骨头汤的功效与作用、禁忌和食用方法
黄鳝骨头汤
功
补充营养、增进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
黄鳝骨头汤制作方法较简单,具有补充营养、增进食欲的功效。
1、补充营养
黄鳝骨头汤含有蛋白质、维生素A、钙、铁、磷等营养成分,能够为人体补充营养。
2、增进食欲
黄鳝骨头汤味道鲜美、咸香,适量食用能够促进唾液、胃液的分泌,从而增进食欲,适用于食欲不振等情况。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、啤酒
啤酒与黄鳝中含有较为丰富的嘌呤,若啤酒与黄鳝骨头汤大量同食,可导致体内尿酸含量增加,从而诱发高尿酸血症或痛风等疾病。
温馨提示
建议适量饮用黄鳝骨头汤,因其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质,若大量食用,可导致热量摄入超标而引起肥胖。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将黄鳝处理干净,与骨头一起放入锅中,再加清水炖煮,煮熟后即可食用。
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