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茴香鸡蛋汤的功效与作用、禁忌和食用方法
茴香鸡蛋汤
功
补充营养、和胃
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
茴香鸡蛋汤是一道常见的汤品,制作方法简单,具有补充营养、和胃的功效。
1、补充营养
茴香鸡蛋汤中含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、镁等营养物质,具有补充营养的功效。
2、和胃
茴香味辛,性温,有温中散寒、理气和胃的功效。所以茴香鸡蛋汤能帮助和胃,适用于脘腹冷痛、食少吐泻等情况。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、辣椒
茴香和辣椒均性温,属于易上火的食物,同食易引起便秘等情况,故茴香鸡蛋汤不宜与辣椒同食。
温馨提示
茴香鸡蛋汤在摄入时需注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀等不适。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、煮食
锅中倒入清水,加热煮沸后打入鸡蛋,并均匀搅散,加入茴香并调味,煮熟后即可食用。
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