黄芝麻是芝麻的品种之一，具有润肠通便、补充营养的功效。 1、润肠通便 黄芝麻富含油脂、膳食纤维，食用后可促进胃肠道蠕动，具有润肠通便之效，适用于大便干燥、便秘等。 2、补充营养 黄芝麻含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、钾、硒、锌等营养物质，适量食用可帮助人体补充部分营养。