榴莲千层
- 功
补充营养、促进食欲
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
无特殊禁忌人群
功效作用
榴莲千层的主要原料为榴莲、牛奶、面粉、鸡蛋等，具有补充营养、促进食欲的功效。
1、补充营养
榴莲千层中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钾、磷等营养物质，能帮助机体补充营养。
2、促进食欲
榴莲千层口感醇厚，味道浓郁，适量食用能促进机体唾液、胃液的分泌，从而促进食欲，适用于食欲不振等情况。
- 不宜同食
- 1、芒果 芒果与榴莲千层性质均偏温热，若两者大量同食，可引起牙龈肿痛等上火症状。
- 温馨提示
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建议适量食用榴莲千层，因其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，若大量食用，可导致热量摄入超标而引起肥胖。
食用方法
1、烤制
将牛奶、鸡蛋、面粉等混合均匀，然后放入锅中烤制成面皮，再在面皮上放榴莲，制成千层状后放入冰箱冷藏两小时左右，再食用。