玲珑柿子的功效与作用、禁忌和食用方法

玲珑柿子

  • 补充营养、促进肠蠕动

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

玲珑柿子的学名叫樱桃小番茄,具有补充营养、促进肠蠕动等功效。 1、补充营养 玲珑柿子含有番茄红素、维生素P、维生素C、胡萝卜素、类黄酮等成分,适量食用玲珑柿子可以补充营养。 2、促进肠蠕动 玲珑柿子含有较多的膳食纤维,可以促进肠蠕动,从而促进排便,适用于便秘等情况。
不宜同食
1、西瓜 西瓜与玲珑柿子均性质偏寒凉,若两者大量同食,可刺激脾胃,引起腹痛、腹泻等症状。
温馨提示

建议适量食用玲珑柿子,因其中含有丰富的膳食纤维,若大量食用,可引起胃胀、腹泻等不适。

食用方法

1、直接食用 将玲珑柿子洗净后,通常可以直接食用,注意适量即可。