马奶果的功效与作用、禁忌和食用方法

马奶果

  • 调中理气、润燥生津

  • 烦热口渴者

  • 脾胃虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

马奶果是猕猴桃的俗称,性寒,味甘、酸,归肾、胃经,具有调中理气、润燥生津的功效。 1、调中理气 马奶果味甘能补,味酸能收,归胃经,既能滋补胃气、收敛胃阴,又能调中理气以和胃。故马奶果能调中理气,适用于胃气不和所引起的呕吐等病症。 2、润燥生津 马奶果性寒,味甘、酸,有清热泻火、滋阴润燥、生津止渴之功。故马奶果能润燥生津,可用于烦热、口渴等症状。
不宜同食
1、螃蟹 螃蟹、马奶果均属于寒凉食物,二者同食过多容易导致脾胃寒凉,如出现腹痛、腹泻等不适症状,故马奶果不宜与螃蟹同食。
温馨提示

马奶果是猕猴桃的俗称,注意一次性不宜食用过多。

食用方法

1、直接食用 将马奶果洗净、去掉果皮,直接食用即可,可根据个人口味加入蜂蜜。