莓干包括蔓越莓干、蓝莓干、红莓干等多个种类，具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 莓干含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维以及钾、钠、钙、维生素C、有机酸等多种营养成分，具有补充营养的功效，满足人体代谢和日常活动的部分需求。 2、促进消化 莓干中的膳食纤维和有机酸含量丰富，膳食纤维能刺激胃肠道蠕动，加速食物通过胃肠道，有机酸能刺激唾液和胃液分泌，具有促进消化的功效，适用于消化不良者。