焖子是由粗地瓜、淀粉制成的一种食物，其营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 焖子含有粗蛋白、氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，适当食用焖子，可以为机体补充部分身体所需的营养物质。 2、提供能量 焖子含有一定量的脂肪、蛋白质等，这类成分为机体供能的主要来源，因此可为机体提供日常所消耗的能量，以维持必要的生理活动。