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蒙顶石花茶的功效与作用、禁忌和食用方法
蒙顶石花茶
功
补充营养、辅助抗氧化
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
蒙顶石花茶是一种绿茶,其气味芳香,口感爽滑,具有补充营养、辅助抗氧化等功效。
1、补充营养
蒙顶石花茶中含有维生素、碳水化合物、膳食纤维等成分,可以为人体补充所需的部分营养物质。
2、辅助抗氧化
蒙顶石花茶中含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱等物质,具有一定的抗氧化功效,能够帮助消除过多的氧化自由基,可一定程度上改善皮肤状态。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、牛奶
蒙顶石花茶含有丰富的鞣酸,会与牛奶中的钙元素发生沉积现象,从而出现结石,因此蒙顶石花茶不宜与牛奶同食。
温馨提示
蒙顶石花茶含有茶碱,会刺激胃酸分泌,饮用过多会引起身体不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量蒙顶石花茶放入杯中,倒入开水进行冲泡,待温度降至适宜即可过滤饮用。
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