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萝卜枸杞煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
萝卜枸杞煮水喝
功
消食除胀、滋补肝肾
宜
肝肾阴虚者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
萝卜味辛、甘,性凉,枸杞味甘,性平,萝卜枸杞煮水喝具有消食除胀、滋补肝肾等功效。
1、消食除胀
萝卜味辛行散,入胃经,可消食化积、行气消胀。因此萝卜枸杞煮水喝具有消食除胀的功效,可用于食积气滞所致的脘腹胀满、嗳气吞酸等症。
2、滋补肝肾
枸杞甘平,入肝肾经,长于滋肾精、补肝血,为平补肾精肝血之品。因此萝卜枸杞煮水具有滋补肝肾的功效,可用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、橘子
橘子中含有一定量的类黄酮物质,在肠道内转化为酸性物质,与萝卜一起吃可能产生硫氰酸,抑制甲状腺作用,增加甲状腺肿大的几率,所以不宜与橘子同食。
温馨提示
萝卜枸杞煮的水具有一定的药效,如需长期饮用,应咨询专业医生。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煮水喝
将萝卜洗净切块,与枸杞一同放入锅中,加水进行熬煮,出锅后即可饮用。
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