返回
花鱼汤的功效与作用、禁忌和食用方法
花鱼汤
功
补充营养、祛痰
宜
咳嗽痰多者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
花鱼味甘,性平,归心、肺经,花鱼汤具有补充营养、祛痰等功效。
1、补充营养
花鱼含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、烟酸、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分,故进食花鱼汤具有补充营养的功效,对身体健康有利。
2、祛痰
花鱼甘润平和,归肺经,能祛痰止咳,所以花鱼汤具有祛痰的功效,可用于缓解咳嗽痰多等症状。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、浓茶
浓茶中含有茶碱、鞣酸等物质,可能影响花鱼汤营养的吸收,降低食用价值,故不宜同食。
温馨提示
花鱼汤不宜一次性饮用太多,否则会导致胃肠道负担增加,引起腹胀等不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、煎煮食用
将花鱼洗净放入锅中,加适量水用小火煎煮30分钟左右,加入调味料即可出锅食用。
下一篇
萝卜和雪梨一起煮水喝的功效与作用