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李干炖梨的功效与作用、禁忌和食用方法
李干炖梨
功
清热生津、润肺清肝
宜
肝火上逆者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
李干炖梨是一种有药用价值的食品,具有清热生津、润肺清肝的功效。
1、清热生津
李干可涤热生津,梨可清热生津,因此李干炖梨具有清热生津的功效,可用于缓解热盛津伤。
2、润肺清肝
梨可润肺化痰,李干可清肝利水,因此李干炖梨具有润肺清肝的功效,可用于缓解肝火上逆。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、辣椒
李干炖梨不宜与辛辣刺激性的食物一起食用,如辣椒,以免加重胃肠道不适,产生腹痛等症状。
温馨提示
李干炖梨含有大量水分,需避免一次性进食过多,以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
取适量李干、梨肉于锅中,加水没过食材进行炖煮,煮熟后即可食用。
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