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绿杨春茶的功效与作用、禁忌和食用方法
绿杨春茶
功
提神醒脑、利尿消肿
宜
一般人群均适宜
忌
失眠患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
绿杨春茶为绿茶的一种,其冲泡后汤色翠绿、味香醇厚,具有提神醒脑、利尿消肿等功效。
1、提神醒脑
绿杨春茶中含有一定茶多酚及咖啡碱等物质,食用后可刺激大脑皮质、兴奋神经中枢,起到提神醒脑的作用。
2、利尿消肿
绿杨春茶常冲泡饮用,其冲泡后的茶汤含有较多钾元素,而钾对人体内酸碱平衡起着重要的作用,有利于水与钠的排出,故绿杨春茶可起到利尿消肿的作用,适用于水肿、小便不利等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、安眠药
绿杨春茶中含有咖啡碱等成分,可起到兴奋神经中枢的作用,进而影响安眠药的助眠效果,所以绿杨春茶不宜与安眠药同服。
温馨提示
绿杨春茶含有一定的茶多酚及咖啡碱等物质,可使神经兴奋,不宜睡前饮用,以免失眠。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡饮用
取适量绿杨春茶放入杯中,使用热水冲泡,泡制一段时间后,晾至适宜温度即可饮用。
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