返回
绿香瓜的功效与作用、禁忌和食用方法
绿香瓜
功
补充营养、促进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
绿香瓜属于香瓜的一种,其口感清甜爽脆,具有补充营养、促进食欲等功效。
1、补充营养
绿香瓜营养丰富,含有较多的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾等营养物质,适量食用可帮助为机体补充部分营养物质,促进代谢。
2、促进食欲
绿香瓜口感清甜爽脆,日常适量食用可帮助促进唾液分泌,起到一定促进食欲的作用,适用于食欲不振等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、兔肉
兔肉、绿香瓜都性寒,大量同食会刺激肠胃,导致腹泻症状,故不宜同食。
温馨提示
绿香瓜含有大量膳食纤维,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、凉拌
取适量绿香瓜切块,并按个人口味添加适量白糖或沙拉酱后凉拌食用。
下一篇
绿杨春茶的功效与作用