绿色奶枣即青枣，是一种优良的热带、亚热带珍稀水果，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 绿色奶枣含有维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等营养成分，适量食用能够帮助补充部分人体所需的营养物质。 2、提供能量 绿色奶枣含有碳水化合物、粗蛋白、葡萄糖等成分，食用后经消化吸收，能为人体的生命活动提供能量，可用于缓解疲劳。