绿豆老鸭汤的功效与作用、禁忌和食用方法

绿豆老鸭汤

  • 养阴清热、利水消肿、补充营养

  • 一般人群均适宜

  • 脾胃虚寒者、肠滑泄泻者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

绿豆老鸭汤是一道传统的药膳,其做法简单、味道鲜香、老少皆宜,具有养阴清热、利水消肿、补充营养的功效。 1、养阴清热 绿豆味甘、性寒,有清热消暑、除烦止渴之效,老鸭甘寒,具有养阴生津之力,因此绿豆老鸭汤可养阴清热,适用于阴虚燥热等病症。 2、利水消肿 绿豆、老鸭味甘,性寒,均具有一定的利水消肿之功,故绿豆老鸭汤可利水消肿,适用于小便不通、淋沥不畅、水肿等症。 3、补充营养 绿豆中含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、维生素B、烟酸和磷脂等营养物质,老鸭中含有脂肪、蛋白质、糖类、磷、钙、铁、B族维生素等营养,适量食用绿豆老鸭汤,能适当为人体补充部分营养物质,促进代谢。
不宜同食
1、螃蟹 螃蟹、绿豆都性寒,大量同食会刺激肠胃,导致腹泻症状,故绿豆老鸭汤不宜与螃蟹同食。
温馨提示

绿豆老鸭汤需要一定的时间进行消化,不宜大量食用,以免胃胀。

食用方法

1、煲汤 将绿豆淘洗干净,老鸭洗净、切块,一起放入砂锅中,加水煲煮,可根据个人口味放入调料,煮熟后即可食用。