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鸡肉肠的功效与作用、禁忌和食用方法
鸡肉肠
功
提供能量、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
高血压患者
营养功效
注意事项
食用方法
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
功效作用
鸡肉肠是由鸡肉、淀粉等为原料制成的一种常见食物,其中含有丰富的营养成分,适量食用具有提供能量、补充营养等功效。
1、提供能量
鸡肉肠中含有丰富的碳水化合物,而碳水化合物是人体主要的产能营养素之一,可在体内氧化分解释放能量,以满足机体所需,因而具有提供能量的功效。
2、补充营养
鸡肉肠中含有丰富的蛋白质,以及钾、磷、维生素A等物质,适当食用可为机体补充营养,以维持机体的正常运转。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
不宜同食
1、咖啡
鸡肉肠不宜与咖啡同食,因为咖啡中含有咖啡碱成分,其可对胃肠道造成刺激,从而可能会影响胃肠道功能,造成腹泻等不适。
温馨提示
鸡肉肠不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。
张克明
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
营养科
食用方法
1、炒制
取适量鸡肉肠切丝备用,将胡萝卜、青笋洗净切细丝,锅中放入油,油热下胡萝卜丝、青笋丝翻炒,然后加入鸡肉肠,炒熟后加盐等调味,即可盛出食用。
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