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荷叶和绿茶一起泡茶的功效与作用、禁忌和食用方法
荷叶和绿茶一起泡茶
功
清热利尿、凉血解毒
宜
小便不利者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
绿茶味苦、甘,性凉,入心、肺、胃经。荷叶味苦,性平,入肝、脾、胃经。荷叶和绿茶一起泡茶具有清热利尿、凉血解毒的功效。
1、清热利尿
绿茶具有清热利尿的功效,荷叶具有清暑的功效,二者协同,能够起到清热利尿的功效。所以荷叶和绿茶一起泡茶可用于小便不利等情况。
2、凉血解毒
绿茶具有解毒的功效,荷叶能够凉血止血,荷叶和绿茶一起泡茶能够凉血解毒,可用于缓解血热等病症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、补铁剂
绿茶中含有丰富的鞣酸,可与补铁剂中的铁元素反应产生沉淀,影响铁的吸收,因此不建议荷叶、绿茶一起泡的茶与补铁剂同用。
温馨提示
建议适量饮用荷叶和绿茶一起泡的茶,因为其中含有一定量的咖啡因,可提高神经的兴奋性,若过量饮用,可引起失眠。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲服
取适量荷叶、绿茶于碗中,加热水冲泡后即可饮用。
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