返回
荷叶大麦茶的功效与作用、禁忌和食用方法
荷叶大麦茶
功
补充营养、促进胃肠道蠕动
宜
一般人群均适宜
忌
素体虚寒者、大便溏薄者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
荷叶大麦茶是由荷叶和大麦冲泡而成的茶。荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶;大麦是禾本科大麦属一年生禾本作物,荷叶大麦茶具有补充营养、促进胃肠道蠕动等功效。
1、补充营养
大麦含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁,以及各种维生素等营养物质,荷叶含有钙、镁、铁、锰、锌等微量元素,荷叶大麦茶中一般也含有这些物质,可以为人体补充营养。
2、促进胃肠道蠕动
荷叶大麦茶里含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,从而有助排便,可用于大便不畅等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、茯苓
茯苓与荷叶药性相反,二者同食会降低药效,因此荷叶大麦茶不宜与茯苓同食。
温馨提示
荷叶大麦茶不建议大量饮用,可能导致尿频。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量荷叶、大麦放入杯中,加适量开水冲泡制成荷叶大麦茶,放至温度适宜后即可饮用。
下一篇
荷叶和绿茶一起泡茶的功效与作用