返回
旱藕粉丝的功效与作用、禁忌和食用方法
旱藕粉丝
功
补充营养、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
旱藕粉丝主要是由旱藕加工制作而成,含有丰富的营养,具有补充营养、提供能量等功效。
1、补充营养
旱藕粉丝含有碳水化合物、蛋白质、维生素、钾、钙等营养物质,具有补充营养的功效。
2、提供能量
旱藕粉丝中含有可作为人体主要能量来源的碳水化合物、蛋白质等物质,从而可起到提供能量的功效,有利于维持体温,并为体力活动和代谢提供能量。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、米饭
旱藕粉丝和米饭含有大量淀粉,二者大量同食可能导致消化不良。
温馨提示
旱藕粉丝不建议长期大量进食,可能导致肥胖。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖煮
将旱藕粉丝泡发后放入锅中,加水炖煮,煮熟后加入适量调味料即可。
下一篇
蒿饼的功效与作用