海洋龙须菜又称江蓠，是一种生长在海洋中的藻类植物，口感脆嫩，具有提供营养、促进胃肠蠕动等功效。 1、提供营养 海洋龙须菜含有蛋白质、碳水化合物、钙、膳食纤维、钠等成分，以及钾、磷、镁、铁等，适量进食可以为人体提供营养。 2、促进胃肠蠕动 海洋龙须菜中含有粗纤维成分，可以促进胃肠蠕动，加快肠道内废物的蠕动和排出，对腹部饮食积滞的人有促进蠕动的效果。