黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经；核桃指核桃仁，味甘，性温，归肾、肺、大肠经，花生是生活中常见的一种食物，性平，味甘，归脾、肺经，黑芝麻核桃花生一起吃能够具有润肠燥、补肝肾的功效。 1、润肠燥 黑芝麻富含油脂，能润肠通便，可用于精亏血虚之肠燥便秘；核桃能润肠通便，治肠燥便秘；花生味甘，质润多脂，能润肠通便。故黑芝麻核桃花生一起吃具有润肠燥的功效，有助于改善肠燥便秘、津枯肠燥、食积气滞、腹胀便秘等病症。 2、补肝肾 黑芝麻甘平，入肝、肾经，有补肝肾、益精血之功；核桃药性温和，入肾经，有温补肾阳之效，故黑芝麻核桃花生一起吃具有补肝肾之功，有助于精血亏虚、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、肾阳不足、腰膝酸软、小便频数等病症。