黑芝麻和冰糖的功效与作用、禁忌和食用方法

黑芝麻和冰糖

  • 补益肝肾、健脾润肺

  • 精血亏虚者、肺燥者

  • 大便溏泄者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子,气微,味甘,有油香气;冰糖为甘蔗汁液制成的白砂糖煎炼而成的冰块状结晶。黑芝麻和冰糖具有补益肝肾、健脾润肺的功效。 1、补益肝肾 黑芝麻甘平,入肝肾经,有补肝肾、益精血、乌须明目之功。故黑芝麻和冰糖具有补益肝肾的功效,可用于精血亏虚、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白。 2、健脾润肺 冰糖甘平,入脾、肺经,能补脾肺之气以健脾化痰、润肺止咳。黑芝麻和冰糖具有健脾润肺的功效,可用于肺虚、肺燥、咳喘。
不宜同食
1、抑制胃酸药物 黑芝麻和冰糖含有大量膳食纤维,可刺激胃肠道蠕动,起到促胃酸分泌的作用,若与抑制胃酸药物同食可影响药效,故不宜同食。
温馨提示

黑芝麻和冰糖不建议长期大量食用,以免由于热量摄入超标而导致肥胖。

食用方法

1、炖煮 将黑芝麻、冰糖一同放入炖杯内,加入清水300ml,用武火烧沸,再用文火炖煮一段时间即可。