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泡干柠檬片的功效与作用、禁忌和食用方法
泡干柠檬片
功
解渴、补充维生素
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
干柠檬片为芸香科植物柠檬的成熟果实切片烘干后制成,含有丰富的柠檬酸、维生素B族等营养成分。故泡干柠檬片具有解渴、补充维生素等功效。
1、解渴
泡干柠檬片中含有丰富的有机酸,以柠檬酸含量居多,酸类物质可以促进唾液分泌。所以泡干柠檬片作为一种饮品,具有很好的解渴功效。
2、补充维生素
泡干柠檬片中含有丰富的胡萝卜素,可在体内转化为维生素A,以补充此类营养元素。此外,其中还含有维生素B族、维生素C等维生素,适量饮用也可以补充机体所需以上维生素。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、山楂
干柠檬片不宜与山楂同用,两者均味酸,同用易引起胃酸分泌过多,出现反酸、胃痛等情况。
温馨提示
干柠檬片是用芸香科植物黎檬或柠檬的果实制成。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、冲泡
取适量干柠檬片放入杯中,加入适量沸水冲泡即可。
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