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红茶泡红枣的功效与作用、禁忌和食用方法
红茶泡红枣
功
和胃消食、养心安神
宜
消化不良者
忌
失眠患者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
红茶、红枣均是对人体有补益作用的药食两用的食材。红茶泡红枣,具有和胃消食、养心安神的功效。
1、和胃消食
红茶、红枣甘温入胃,红茶能益胃和中,理气消食,助脾胃恢复其健运腐熟水谷的功能,故红茶泡红枣可和胃消食,适用于脾胃虚弱所致的饮食不消、胃脘胀满、恶心欲呕、腹痛腹泻等症。
2、养心安神
红茶、红枣味甘性温,共入心经,红枣能滋养心血,宁心安神,所以红茶泡红枣具有养心安神的功效,适用于心烦易怒、心慌、心悸、夜寐不安、心中烦乱、面色萎黄等症。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、海鲜
红茶泡红枣饮用时,不宜再进食海鲜,因为红枣和海鲜一同食用可能会引起身体不适。
温馨提示
红茶泡红枣含有大量膳食纤维,需避免一次性进食过多,以免增加胃肠道负担。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、泡服
将红茶用沸水冲泡几道,洗去苦涩之味,再加入红枣一同泡制,待水温适宜时即可饮用。
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