红茶、红枣、枸杞子，均可泡水饮用，是对人体有一定补益作用的饮品。红茶红枣枸杞泡水喝，具有益气和中、益精养血的功效。 1、益气和中 红茶有养胃之效，红枣健脾益气，枸杞子滋补肝虚，因此红茶红枣枸杞泡水喝，具有益气和中之效，适用于中焦气虚所致的脾胃不和、脘腹胀满、小腹坠胀、体虚乏力、头晕等症状。 2、益精养血 红枣甘温，入心经能养心血，枸杞子甘平，入肾经，能平补肾精，红茶可助红枣、枸杞益精养血之效。因此红茶红枣枸杞泡水喝，具有益精养血的功效，适用于精血不足引起的心慌、腰膝酸软、四肢寒冷、水肿、乏力等症。