功效作用
大叶韭菜属韭菜的一类品种,又名宽叶韭菜,叶片宽大肥厚,质地脆嫩,水分较多,属于生活中比较常见的食材,具有温阳行气、润肠通便、补充营养等功效。
1、温阳行气
大叶韭菜味辛、微甘,性温,入心、肝、胃、肾经,味辛可发散行血,又归于肾经,可温阳补肾、行气散血化瘀,因此具有温阳行气的功效,可以用于缓解肾阳虚衰。
2、润肠通便
大叶韭菜中含膳食纤维,可促进肠道蠕动,加速食物的消化和排出,具有通便的功效,可以用于缓解便秘。
3、补充营养
大叶韭菜的营养成分丰富,含蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及丰富的钾、钙、磷等微量元素,因此食入后可为人体补充营养,利于身体健康。