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春香桔柚的功效与作用、禁忌和食用方法
春香桔柚
功
补充营养、促进排便
宜
便秘者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
春香桔柚属于芸香科柑橘属植物,是桔子和柚子杂交的品种。春香桔柚具有补充营养、促进排便等功效。
1、补充营养
春香桔柚含有维生素、蛋白质、碳水化合物、烟酸、胡萝卜素等营养成分,适当食用春香桔柚可以补充营养。
2、促进排便
春香桔柚中含有一定的膳食纤维成分,可以促进肠道蠕动,具有促进排便的功效,有助于缓解便秘的症状。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、醋
醋味道较酸,与春香桔柚同食会加重酸味,可能影响胃酸分泌造成不适,故不宜同食。
温馨提示
春香桔柚味道较酸,建议胃炎或胃溃疡患者尽量避免食用,以免刺激胃肠黏膜,引起胃痛不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
成熟的春香桔柚可剥皮后直接食用,但不宜食用过多,对牙齿健康无益。
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