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春桔的功效与作用、禁忌和食用方法
春桔
功
补充营养、增进食欲
宜
一般人群均适宜
忌
胃酸过多者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
春桔是春季成熟的桔子,属于杂柑,是橘子里杂交的新类型,异于冬桔和秋季成熟的传统柑橘,具有补充营养、增进食欲等功效。
1、补充营养
春桔含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等营养成分,具有补充营养的功效。
2、增进食欲
春桔中的苹果酸、柠檬酸能刺激口腔内的味蕾细胞,促进消化液的分泌,具有增进食欲的功效,适宜食欲不振者食用。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、碱性药物
春桔中维生素C含量丰富,会影响碱性药物的疗效。
温馨提示
春桔味道较酸,注意不宜食用过多,可能影响胃酸分泌,造成胃反酸等不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
春桔可洗净剥皮后直接食用,但注意不宜食用过多,防止胃反酸。
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