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地瓜条的功效与作用、禁忌和食用方法
地瓜条
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
地瓜条是一种以地瓜、面粉、油等为原材料制成的一种零食,口感酥脆,适量进食地瓜条具有补充营养、润肠通便的功效。
1、补充营养
地瓜条中含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分,适量进食地瓜条具有为机体补充营养的功效,对身体健康有利。
2、润肠通便
地瓜中的膳食纤维比较丰富,能够促进胃肠道蠕动,帮助润肠通便。地瓜条也能发挥润肠通便的功效,适用于便秘等情况。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、蜂蜜
蜂蜜与地瓜条中均含有丰富的碳水化合物,若两者大量同食,可导致热量摄入超标而引起肥胖。
温馨提示
建议适量食用地瓜条,因其中含有丰富的膳食纤维,若大量食用,可加重胃肠道的负担,从而引起胃胀、腹泻等不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
地瓜条可直接食用,注意适量即可。
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