棒子骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

棒子骨汤

  • 补充营养、增进食欲

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

棒子骨汤是一道常见汤品,为动物骨头炖煮而成的汤,包括猪骨、牛骨等。棒子骨汤营养丰富,具有补充营养、增进食欲的功效。 1、补充营养 棒子骨汤含有蛋白质、脂肪、钙、磷、骨胶原等营养物质,能够帮助机体补充营养。 2、增进食欲 棒子骨汤味道鲜美,适量食用能促进唾液、胃液的分泌,有增进食欲的功效,适用于厌食、食欲不振等情况。
不宜同食
1、豆浆 棒子骨汤与豆浆中含有丰富的蛋白质,若大量同食,可加重胃肠道的负担,引起腹胀等不适。
温馨提示

建议适量饮用棒子骨汤,因其中含有丰富的蛋白质、脂肪,若大量饮用,可导致热量摄入超标而引起肥胖。

食用方法

1、熬汤 将棒子骨洗净、焯水,放入炖锅中,加入清水熬煮,适当添加调味品,煮熟后即可食用。