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大麦炒面的功效与作用、禁忌和食用方法
大麦炒面
功
提供能量、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
功效作用
大麦炒面主要是由大麦粉炒制而成的食物,大麦是禾本科大麦属植物大麦的干燥种子,营养丰富。大麦炒面具有提供能量、补充营养等功效。
1、提供能量
大麦炒面中含有丰富的碳水化合物,是机体主要的能量来源。因此,大麦炒面具有提供能量的功效,有助于维持体温并满足人体活动的能量需要。
2、补充营养
大麦炒面具有补充营养的功效,食用后可以从中摄取各种营养物质,包括蛋白质、碳水化合物、维生素,以及钾、镁、磷等营养。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
不宜同食
1、海鲜
海鲜与大麦炒面都性质寒凉,搭配食用可能会影响脾胃功能,出现腹泻、腹痛等症状。
温馨提示
大麦炒面不宜吃多了,以免增加胃肠负担,引起不适。
王磊
副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院
营养科
食用方法
1、泡水
将大麦炒面放入碗中,加适量开水冲泡,搅匀后即可食用。
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大麦粒的功效与作用