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冬瓜蛤蜊汤的功效与作用、禁忌和食用方法
冬瓜蛤蜊汤
功
补充营养、利水消肿
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
冬瓜蛤蜊汤主要由冬瓜和蛤蜊制成,冬瓜为葫芦科植物冬瓜的果实,蛤蜊为蛤蜊科动物四角蛤蜊的肉。冬瓜蛤蜊汤具有补充营养、利水消肿的功效。
1、补充营养
冬瓜蛤蜊汤中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、钙、镁、磷等营养物质,能够为人体补充营养。
2、利水消肿
冬瓜蛤蜊汤中冬瓜、蛤蜊都能入药,冬瓜味甘、淡,能渗能利;蛤蜊味咸,性寒,能滋阴、利水。所以冬瓜蛤蜊汤有利水消肿的功效,适用于水肿、小便不利等情况。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、甘遂
蛤蜊畏甘遂,同食可能会引起腹胀、头晕等不良反应,故甘遂不宜与冬瓜蛤蜊汤同食。
温馨提示
冬瓜蛤蜊汤味道鲜美,其中的蛤蜊可在春、秋季捕捞,去肉、洗净后食用。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、炖服
将冬瓜、蛤蜊处理干净后,放入锅中并加入清水炖煮,适当调味后再食用。
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