返回
冬瓜薏仁排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法
冬瓜薏仁排骨汤
功
缓解饥饿、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
湿热痰滞内蕴者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
冬瓜薏仁排骨汤是以冬瓜、薏仁、排骨为主要原料制作而成的汤品,冬瓜薏仁排骨汤具有缓解饥饿、补充营养的功效。
1、缓解饥饿
冬瓜薏仁排骨汤中薏仁淀粉含量高,可作为粮食食用,且排骨上一般附着少量肉类,也可以食用。适量食用冬瓜薏仁排骨汤具有缓解饥饿的功效,能够在饥饿时起到一定的饱腹作用。
2、补充营养
冬瓜薏仁排骨汤中含有蛋白质、脂肪、多种维生素以及磷、钙、镁等矿物质元素,具有补充营养的功效,有益机体健康。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、食用碱
食用碱与薏仁同服,易破坏薏仁所含维生素,故食用碱不宜与冬瓜薏仁排骨汤同服。
温馨提示
薏仁以粒大、饱满色白者为佳,故在挑选薏仁制作冬瓜薏仁排骨汤时,可以此为标准。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
冬瓜薏仁排骨汤是以冬瓜、薏仁、排骨为主要原料制作而成,可直接食用,但需注意适量。
下一篇
冬瓜皮和冬瓜肉的功效与作用