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冬瓜牛肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法
冬瓜牛肉汤
功
补充营养、润肠通便
宜
一般人群均适宜
忌
对牛肉过敏者
营养功效
注意事项
食用方法
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
功效作用
冬瓜牛肉汤是将冬瓜、牛肉处理干净后一同放入锅中炖煮而成,冬瓜牛肉汤具有补充营养、润肠通便的功效。
1、补充营养
冬瓜牛肉汤中含有丰富的蛋白质,还含有脂肪、多种维生素、钙、铁、磷等微量元素,具有补充营养的功效,还可提供能量。
2、润肠通便
冬瓜牛肉汤为汤食,以饮用汤汁为主,汤汁中主要成分为水,包括少量油脂,故食用后能够润滑肠道,促进大便排出,具有润肠通便的功效,适用于便秘等人群。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
不宜同食
1、螃蟹
螃蟹与冬瓜均属寒凉食物,同食易刺激胃肠,引起腹泻等不适,故冬瓜牛肉汤不宜与螃蟹同食。
温馨提示
冬瓜牛肉汤食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹痛、腹胀等不适。
洪东旭
副主任医师
吉林大学第一医院
营养科
食用方法
1、直接食用
冬瓜牛肉汤是将冬瓜、牛肉处理干净后一同放入锅中炖煮而成,可直接食用,但需注意适量。
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冬瓜皮蛋汤的功效与作用