粉浆面条的功效与作用、禁忌和食用方法

粉浆面条

  • 补充营养、补充能量

  • 一般人群均适宜

  • 无特殊禁忌人群

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

粉浆面条为传统小吃,历史悠久,以绿豆、面条、黄豆、干芝麻叶、芹菜、盐、鸡精、八角、辣椒油、香油等制作而成。粉浆面条口感香浓,具有补充营养、补充能量等功效。 1、补充营养 面条含有较多的碳水化合物、维生素、钙、钠等营养元素;而绿豆含有较多膳食纤维、蛋白质、矿物质、维生素A等,故适量食用粉浆面条后可为机体补充一定营养物质。 2、补充能量 面条的碳水化合物含量较高;而绿豆碳水化合物及蛋白质含量丰富,均为产能营养素,食用后可在体内转化为热量供机体消耗,故粉浆面条可为机体补充能量,用于维持正常的生理活动。
不宜同食
1、肥肉 粉浆面条、肥肉均富含热量,二者一起进食过多不易消化吸收,长期食用还可能会导致肥胖。
温馨提示

粉浆面条为传统小吃,历史悠久,注意适当食用。

食用方法

1、熬煮 将绿豆、面条、黄豆、干芝麻叶、芹菜、八角与水一起放入容器内熬煮成粉浆面条,并按个人口味添加调味品,熟透即可食用。